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क्रेप्स

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • तरल पदार्थ

    • 🥛 牛乳 1カップ

  • पाउडर सामग्री

    • 薄力粉 1/2カップ

  • अंडे और डेयरी उत्पाद

    • 🥚 卵 1個

चरण

1

एक कटोरी में अंडा तोड़ें, दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

2

सॉफ्ट गेहूं का आटा छानकर डालें और गुठलियाँ न रहने तक मिलाएँ।

3

तवे को गरम करें, हल्का तेल लगाएँ और बैटर को पतला फैलाएँ।

4

एक तरफ पकने के बाद पलटें और कुछ सेकंड के लिए और पकाएँ।

5

पकी हुई क्रेप्स को प्लेट पर निकालें और अपनी पसंद की सामग्री जोड़ें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

पतला पकाते समय क्रेप्स का सही टेक्सचर बनता है।इन्हें आप फ्रीज भी कर सकते हैं, इसलिए एक बार में अधिक बनाना सुविधाजनक है।मीठे या नमकीन सामग्री जोड़कर वैरायटी आसानी से बनाई जा सकती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।