
क्रिस्पिटोस
लागत $20, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $20
क्रिस्पिटोस
लागत $20, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
तलने का सामग्री
- 1 क्वार्ट सब्जी का तेल, बराबर बांटकर, तलने के लिए
मांस मिश्रण
- 1 लहसुन की छोटी कच्ची, कुचलकर
- 1 पाउंड किमा गोश्त
- 1 पैकेट टैको मसाला
- 1/4 कप साल्सा कॉन क्युएसो, बराबर बांटकर, या स्वाद के हिसाब से (ऐच्छिक)
- 2 कप चेडर पनीर, कुचलकर
चरण
धीमी आंच पर एक पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गर्म करें। प्याज़ और लहसुन डालें; 1 से 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। बीफ़ और टैको मसाला डालें और इसे पकाएं जब तक कि बीफ़ भूरा और टुकड़ों में न हो जाए, लगभग 5 मिनट। अतिरिक्त तरल को पैन से निकालें।
बचे हुए तेल को धीमी आंच पर एक बड़े पैन में गर्म करें।
इस बीच, एक टॉर्टिया पर क्युएसो सॉस का एक चम्मच फैलाएं जैसे कि गोंद। केंद्र में 1/4 कप भूरे बीफ़ डालें और ऊपर से 2 बड़े चम्मच पनीर डालें। टॉर्टिया को रोल करें और एक दांत के तार से सुरक्षित करें। बचे हुए टॉर्टिया के लिए दोहराएं।
सावधानी से रोल किए हुए टॉर्टिया को गर्म तेल में रखें। सुनहरा भूरा होने तक तलें, लगभग 2 से 3 मिनट।
एक छलनी चम्मच का उपयोग करके इसे एक तार के रैक पर स्थानांतरित करें। साल्सा कॉन क्युएसो के साथ परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
तेल के तापमान की निगरानी करना सुनिश्चित करें ताकि अधिक या कम गर्मी से बचा जा सके, जिससे अच्छा खस्ता प्राप्त हो।अग्रिम में सामग्री तैयार करें ताकि असेंबली की गति बढ़ाई जा सके।आप अपनी आहार पसंद के अनुसार कम-कार्ब या ग्लूटन-फ्री टॉर्टिया का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त डिपिंग सॉस जैसे दही या गुआकामोले के साथ परोसें ताकि स्वाद बढ़ाया जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।