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खस्ता, खटखटा कद्दू के बीज

खस्ता, खटखटा कद्दू के बीज

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 मिनट
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • बीज और नट्स

    • 2 कप कच्चे कद्दू के बीज

  • वसा और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच पिघली हुई नमक रहित मक्खन
    • 🧄 1 बड़ा चम्मच लहसुन नमक
    • 🧅 1 छोटा चम्मच प्याज नमक
    • ¼ छोटा चम्मच पप्रिका, या स्वादानुसार अधिक

चरण

1

ओवन को 300 डिग्री F (150 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को सिलिकॉन मैट या एल्यूमीनियम फॉइल से लाइन करें।

2

एक कटोरे में कद्दू के बीज और पिघली हुई मक्खन को अच्छी तरह मिलाएं। लहसुन नमक, प्याज नमक और पप्रिका से स्वाद दें; समान रूप से लेपित होने तक मिलाएं। तैयार बेकिंग शीट पर फैलाएं।

3

पूर्व गरम किए गए ओवन में स्वर्णिम और कुरकुरे होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें, आधे समय में हिलाएं।

4

ठंडा करें और एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

98

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 9g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 मजबूत स्वाद के लिए, स्वादानुसार पप्रिका या प्याज नमक की मात्रा समायोजित करें।एक बड़ी मात्रा बनाएं और एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।छुट्टियों के अवसर या मूवी नाइट्स के लिए बिल्कुल सही स्नैक।