
सेसेम अदरक ड्रेसिंग के साथ कुरकुरा कटा हुआ सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सेसेम अदरक ड्रेसिंग के साथ कुरकुरा कटा हुआ सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सलाद आधार
- 🥬 4 कप सब्जियों के साथ सलाद मिश्रण
- 🌿 1/2 कप धनिया पत्तियां
टॉपिंग्स
- 🥜 1/4 कप भुने हुए मूंगफली
ड्रेसिंग
- 1/4 कप तले हुए तिल का तेल
- 1/4 कप चावल की शराब सिरका
- 🍯 3 बड़े चम्मच शहद
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच अदरक
चरण
एक बड़े कटोरे में लेट्यूज़ मिश्रण, धनिया और आपके पसंदीदा अन्य सब्जियों को मिलाएं। धीरे से मिलाएं।
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में तिल का तेल, चावल की शराब सिरका, शहद, नींबू का रस और कुचला हुआ अदरक मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाने के लिए हिलाएं। जरूरत के अनुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद को समायोजित करें।
सलाद मिश्रण पर ड्रेसिंग डालें। समान रूप से लेपित करने के लिए मिलाएं।
परोसने से ठीक पहले अतिरिक्त कुरकुरे पेस्ट के लिए भुने हुए मूंगफली से ऊपर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
249
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए पैक किए गए सलाद मिश्रण का उपयोग करें।अतिरिक्त कुरकुराहट और स्वाद के लिए शिमला मिर्च या हरी प्याज़ जोड़ें।एक अधिक मूंगफली ड्रेसिंग के लिए, विनेग्रेट में मूंगफली का मक्खन जोड़ने का प्रयास करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।