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खीरा और चोंगयांग हरी मिर्च आमलेट रोल

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥒 1/3 खीरा (पतला कटा हुआ)
    • 1 चोंगयांग हरी मिर्च (कटी हुई)
  • मसाले

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल

चरण

1

अंडों को एक चुटकी नमक के साथ अच्छी तरह से फेंट लें।

2

खीरे और चोंगयांग हरी मिर्च को अंडे के मिश्रण में मिलाकर अच्छी तरह से मिलाएं।

3

गर्म पैन में खाना पकाने का तेल डालें और अंडे के मिश्रण को मध्यम-निम्न आंच पर डालें और पकने तक लपेटते हुए रोल करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चोंगयांग हरी मिर्च तीखा हो सकता है; इसे अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।यदि रोल करना मुश्किल लगे, तो पैन में ढक्कन का उपयोग करके इसे पकाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।