
खीरा और चोंगयांग हरी मिर्च आमलेट रोल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
खीरा और चोंगयांग हरी मिर्च आमलेट रोल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🥒 1/3 खीरा (पतला कटा हुआ)
- 1 चोंगयांग हरी मिर्च (कटी हुई)
मसाले
- 🧂 एक चुटकी नमक
- 1 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
अंडों को एक चुटकी नमक के साथ अच्छी तरह से फेंट लें।
2
खीरे और चोंगयांग हरी मिर्च को अंडे के मिश्रण में मिलाकर अच्छी तरह से मिलाएं।
3
गर्म पैन में खाना पकाने का तेल डालें और अंडे के मिश्रण को मध्यम-निम्न आंच पर डालें और पकने तक लपेटते हुए रोल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
चोंगयांग हरी मिर्च तीखा हो सकता है; इसे अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।यदि रोल करना मुश्किल लगे, तो पैन में ढक्कन का उपयोग करके इसे पकाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।