खीरा और अंडे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
खीरा और अंडे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $2
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 उबले हुए अंडे
- 🥒 1 खीरा (टुकड़ों में कटे हुए)
ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच ऑलिव तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- 🧄 1/2 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
1
उबले हुए अंडों को चार भागों में काटें और तैयार करें।
2
खीरे को टुकड़ों में काटें और अंडों के साथ कटोरे में रखें।
3
ड्रेसिंग बनाने के लिए ऑलिव तेल, नमक और कटा हुआ लहसुन मिलाएं।
4
ड्रेसिंग को कटोरे में डालें और खीरा और अंडे को हल्के से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सलाद को लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और ठंडा करके खाएं।उबले हुए अंडों को पहले से तैयार करके रखने से पकाने का समय बचता है।अपनी पसंद के अनुसार जड़ी-बूटियों या प्याज को जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।