कुकपाल AI
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Cucumber and Hijiki Sesame Mayo Salad

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 🥒 1 cucumber (100g)

  • Seaweed

    • 1 tbsp dried hijiki

  • Seasoning

    • 🧂 1/4 tsp salt

  • Dressing

    • 2 tbsp mayonnaise
    • 1 tsp concentrated soy sauce (3x)
    • 🌰 1 tsp toasted white sesame seeds

चरण

1

Soak the dried hijiki in a bowl of water for the time indicated on the package, then drain well.

2

Slice the cucumber thinly, then place it in a separate bowl. Add salt and gently massage. Let sit for 5–10 minutes until softened, then squeeze out excess water.

3

In another bowl, combine the hijiki, cucumber, and dressing ingredients (mayonnaise, soy sauce, sesame seeds). Mix well.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

You can add canned tuna or sliced fish cake for extra protein.Serve chilled for a refreshing side dish.Use low-fat mayonnaise for a healthier option.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।