
खीरा और टमाटर की पोंज़ू ड्रेसिंग
लागत $2, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
खीरा और टमाटर की पोंज़ू ड्रेसिंग
लागत $2, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🥒 きゅうり 1本(輪切り)
- 🍅 トマト 1個(スライス)
मसाले
- ポン酢 大さじ2
- 白ごま 小さじ1
चरण
1
खीरे को चक्राकार टुकड़ों में काटें और टमाटर को स्लाइस करें।
2
कटी हुई सब्ज़ियों को बाउल में डालें, पोंज़ू डालें और हल्के से मिलाएँ।
3
प्लेट में परोसें और अंत में सफेद तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
40
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
पोंज़ू को पहले से ठंडा करने से इसका ज़ायका और तरोताज़ा हो जाता है।कटी हुई सब्जियों को कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी में भिगोकर रखें, इससे वे और भी कुरकुरी हो जाती हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।