मेयोनीज़ के साथ खीरे और टमाटर का सलाद
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मेयोनीज़ के साथ खीरे और टमाटर का सलाद
लागत $5, सेव करें $5
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 4 मध्यम आकार के ताजे टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में काटे हुए
- 🥒 1 बड़ा खीरा, काटा हुआ
- 🧅 ½ लाल प्याज, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, बारीक कूटी हुई
चटनियां
- ¼ कप मेयोनीज़
मसाले और मसाला
- 2 चम्मच ताज़ा पीसा हुआ काली मिर्च
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
चरण
1
एक बड़े सर्विंग बाउल में टमाटर, खीरा, प्याज, मेयोनीज़ और लहसुन को अच्छी तरह मिलाएं।
2
काली मिर्च और नमक के साथ स्वाद दें जब तक अच्छी तरह से मिला न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
142
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजा, बगीचे के पके टमाटर का उपयोग करें।स्वाद को मिलाने के लिए सलाद को परोसने से पहले 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।ताजगी की एक अतिरिक्त परत के लिए नींबू का रस या सोंफ़ डालें।इस नुस्खे को स्वस्थ बनाने के लिए मेयोनीज़ को सादे ग्रीक दही से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।