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खीरे का ठंडा सूप

लागत $3, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🥒 1 खीरा (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
  • तरल

    • 💧 2 कप ठंडा पानी
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

खीरे को पतले टुकड़ों में काट लें और तैयार रखें।

2

एक बड़े कटोरे में ठंडे पानी और नमक को अच्छी तरह घोलें, फिर खीरे को मिलाएं।

3

अंत में थोड़ा तिल का तेल ऊपर डालकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

30

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए ठंडा सूप बढ़िया है।यह कम कैलोरी वाला व्यंजन है, जो डाइट में इस्तेमाल हो सकता है।आप अन्य ताजी सब्जियां भी मिला सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।