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पुदीना पेस्ट के साथ खीरे का गजपाचो

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥒 2 बड़े खीरे, छिलका उतारकर और लंबाई में आधे करें
    • ½ (16 औंस) कंटेनर सौर क्रीम
    • 1 चुटकी सफेद चीनी
    • 1 चुटकी कयेन पेपर
  • पुदीना पेस्ट

    • 🌿 ½ गुच्छा ताजा पुदीना पत्ते
    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, या स्वादानुसार अधिक
    • 1 बड़ा चम्मच कटे हुए बादाम
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक, या स्वादानुसार
    • 🍋 ½ छोटा चम्मच नींबू का रस, या स्वादानुसार अधिक

चरण

1

खीरे के बीजों को एक पतले मेश सीव में खुरचें और जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें। तरल को अलग रखें और खीरे को बड़े टुकड़ों में काटें।

2

एक फ़ूड प्रोसेसर के कटोरे में खीरे और खीरे के तरल को मिलाएं; चिकना होने तक प्रोसेस करें।

3

एक कटोरे में खीरे के प्यूरी और सौर क्रीम को एक साथ हल्का सा मिलाएं। चीनी और कयेन के साथ स्वाद दें। ढकें और फ्रिज में रखें।

4

एक मोर्टार और पेस्टल में पुदीना, जैतून का तेल, और बादाम को एक पेस्ट बनने तक मसलें। नमक और नींबू के रस के साथ स्वाद दें।

5

अलग-अलग कटोरों में गजपाचो को बाँटें और प्रत्येक के ऊपर पुदीना पेस्ट का एक चम्मच रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

165

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

एक पतले गजपाचो के लिए, आप कुछ पानी या ठंडा सब्जी का शोरबा जोड़ सकते हैं।तैयारी से पहले सभी सामग्रियों को ठंडा करें ताकि फ्रिज का समय बचे।अगर चाहें तो पुदीना के बदले अजवाइन का उपयोग करें एक अलग स्वाद के लिए।बादाम को पहले से भून लें एक अधिक तीखा बादामी स्वाद के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।