खीरे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
खीरे का सलाद
लागत $2.5, सेव करें $5
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 1 खीरा (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 🧄 1 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च के टुकड़े
- 1 छोटी चम्मच तिल
चरण
1
खीरे को पतले स्लाइस में काटें और एक बाउल में रखें।
2
नमक डालें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3
लहसुन, लाल मिर्च के टुकड़े, और तिल का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं।
4
अंत में तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
50
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
यह डिश ताजा खीरे का उपयोग करके सबसे अच्छी लगती है।तिल के तेल की जगह जैतून का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।