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खीरा टमाटर अंडा सैंडविच

लागत $4, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस में कटा हुआ)
    • 🍅 1 टमाटर (स्लाइस में कटा हुआ)
    • 🥚 2 उबले अंडे
    • 🍞 4 स्लाइस पूरे गेंहू की ब्रेड

चरण

1

उबले हुए अंडों को छीलें और स्लाइस में काट लें।

2

पूरे गेहूं की ब्रेड पर खीरा, टमाटर और अंडा परत पर परत लगाएं।

3

दूसरे ब्रेड स्लाइस से ढकें और सैंडविच को छोटे टुकड़ों में काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

खीरा और टमाटर को ताजा बनाए रखने के लिए खाने के तुरंत पहले तैयार करें।पूरे गेहूं की ब्रेड की जगह लो-कार्ब ब्रेड का उपयोग करके कम कार्ब्स बनाए रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।