जीरा स्वाद वाली भेड़ का मांस सौते
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
जीरा स्वाद वाली भेड़ का मांस सौते
लागत $15, सेव करें $10
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍖 लैम चॉप्स 2 टुकड़े (200 ग्राम)
मसाले
- जीरा 1 छोटी चम्मच
- पपरिका पाउडर 1 छोटी चम्मच
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च स्वादानुसार
तेल
- ओलिव तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
लैम चॉप्स पर नमक, काली मिर्च, जीरा और पपरिका रगड़ें।
2
फ्राई पैन में ओलिव तेल गरम करें और मध्यम आंच पर लैम चॉप्स को हर तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं।
3
प्लेट में लगाएं और अपनी पसंद के अनुसार नींबू के टुकड़े के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
भेड़ के मांस को ज़्यादा पकाने से यह सख्त हो सकता है, ध्यान दें।अगर मांस की चर्बी परेशान कर रही हो, तो पकाने से पहले इसे हटा दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।