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करी पास्ता - पाकिस्तानी शैली

लागत $10, सेव करें $18

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • ¼ कप चने का आटा (बेसन)
    • 🟡 1 चम्मच पीसा हुआ हल्दी
    • 2 चम्मच तीखा पप्रिका
    • 1 (2 औंस) पैकेज नारियल दूध पाउडर
  • सब्जियां

    • 4 लाल बेल पेपर, बीजों से छीलकर और कटा हुआ
    • 3 ताजा करी पत्ते
    • 3 हरी मिर्च, पतली छल्ले में कटा हुआ
    • ½ कप कटा हुआ ताजा धनिया
    • 🍋 1 नींबू, पतले छल्ले में कटा हुआ
  • मांस और प्रोटीन

    • 🍗 1 पाउंड टुकड़े किए हुए चमड़ी रहित, हड्डी रहित चिकन
    • 1 चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट
  • अन्य

    • 💧 ¼ कप पानी
    • 💧 1 कप पानी
    • 1 (16 औंस) पैकेज स्पेगेटी

चरण

1

एक छोटी तवे को मध्यम आँच पर गर्म करें। चने के आटे को डालें और बार-बार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि आटा थोड़ा गहरा न हो जाए और सुगंधित न हो, लगभग पांच मिनट। तवे को आँच से हटाएं और भूने हुए चने के आटे को ठंडा होने के लिए एक कटोरे में डालें।

2

एक गैर-चिपकने वाली तवे को मध्यम-उच्च आँच पर गर्म करें। लाल बेल पेपर और करी पत्ते डालें और 2 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएं। टुकड़े किए हुए चिकन को मिलाएं और बार-बार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि वह गुलाबी न रह जाए, लगभग 5 मिनट। अदरक-लहसुन पेस्ट मिलाएं और 30 सेकंड तक भूनें।

3

हल्दी, लाल मिर्च, और चने का आटा मिलाएं। मसाले के मिश्रण को चिकन के मिश्रण पर छिड़कें और 2 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएं। मसाले को तले हुए से चिपकने से रोकने के लिए 1/4 कप पानी डालें। 1 कप पानी में नारियल पाउडर घोलें। इसे चिकन के मिश्रण पर डालें और आँच को कम करें। पास्ता तैयार करते समय मिश्रण को बार-बार हिलाएं।

4

एक बड़े बर्तन में अच्छी तरह नमक वाला पानी भरें और अच्छी तरह उबाल लाएं। पानी उबालने के बाद, स्पेगेटी मिलाएं, और फिर से उबाल आने दें। पास्ता खुला छोड़कर, बार-बार हिलाते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए लेकिन अभी भी कड़का हो, लगभग 12 मिनट। सिंक में रखे छलनी में अच्छी तरह से छान लें।

5

पास्ता को एक सर्विंग कटोरे में स्थानांतरित करें और पास्ता पर चिकन का मिश्रण डालें। हरी मिर्च के छल्ले, धनिया और नींबू के छल्ले से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

725

कैलोरी

  • 42g
    प्रोटीन
  • 105g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

इस्तेमाल से पहले चने का आटा भूनने से इसके बादामी स्वाद को बढ़ावा मिलता है।अपनी पसंद के अनुसार मसाले के स्तर को समायोजित करें, लाल मिर्च को कम करके।ताजा करी पत्ते व्यंजन को गहरा स्वाद देते हैं।सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए पास्ता अल डेंटे पकाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।