मिसो सूप - मूली और हरा प्याज के साथ
लागत $6, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
मिसो सूप - मूली और हरा प्याज के साथ
लागत $6, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- मूली 1/3 (आधे चाँद आकार में काटें)
- हरा प्याज 1/4 (तिरछा काटें)
मसाले
- मिसो 1 बड़ा चम्मच
- दाशी स्टॉक 500 मिली
चरण
1
मूली का छिलका उतारें और इसे आधे चाँद आकार में काटें। हरे प्याज को तिरछा काटें।
2
दाशी स्टॉक को एक पॉट में डालें और गर्म करें, मूली डालकर 5 मिनट तक पकाएं।
3
हरा प्याज डालें और 2 मिनट तक और पकाएं, फिर गैस बंद करें।
4
मिसो डालें और इसे अच्छे से घोलें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
70
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
आप इसमें टोफू या वाकामे जोड़ सकते हैं ताकि पोषण की मात्रा बढ़ सके।मिसो की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार परिवर्तित करें।इसे फ्रीज करके रखने पर यह व्यस्त दिनों में उपयोगी होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।