डकगलबी (मसालेदार तले हुए चिकन)
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
डकगलबी (मसालेदार तले हुए चिकन)
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍗 500 ग्राम चिकन (हड्डी रहित, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
सब्जियाँ
- 🍠 1 शकरकंद (पतले स्लाइस में कटी हुई)
- 1 कप पत्ता गोभी (मोटे टुकड़ों में कटी हुई)
मसाला
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 2 बड़ा चम्मच गोचुजांग (कोरियाई मिर्च पेस्ट)
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
चिकन, शकरकंद, और पत्ता गोभी को छोटे टुकड़ों में काटकर तैयार करें।
2
एक बड़े कटोरे में चिकन को सोया सॉस, गोचुजांग, कटा हुआ लहसुन, और तिल के तेल के साथ मिलाएं।
3
एक गर्म पैन में सभी सामग्री डालें और 15-20 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए डकगलबी को फ्रिज में स्टोर करें और इसे तले हुए चावल और तले हुए अंडे के साथ उपयोग करें।शकरकंद की जगह आलू, गाजर, या अन्य सामग्री का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।