डीकंस्ट्रक्टेड कैलिफोर्निया रोल सुशी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
डीकंस्ट्रक्टेड कैलिफोर्निया रोल सुशी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य अनाज
- 1 कप अपकॉक्ड मध्यम दाने वाला सफेद चावल
- 💧 2 कप पानी
मुख्य घटक
- 🦀 1 कप नकली केकड़ा मांस, बारीक कटा हुआ
- 🥒 1 कप छिलका उतारा और पतला कटा हुआ खीरा
- 🥑 2 मध्यम आवोकाडो, पतले स्लाइस
चटनी और स्वाद
- 2 बड़े चम्मच तेरियाकि सॉस, या स्वाद के अनुसार अधिक
- 1 बड़ा चम्मच काला तिल, या स्वाद के अनुसार
चरण
चावल को 3 बार धोएं। एक सॉस पैन में रखें और पानी डालें; उबाल लाएं। गर्मी को मध्यम-कम करें, ढकें और 20 से 25 मिनट तक पकाएं जब तक कि चावल नरम न हो और पानी पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। गर्मी से हटाएं और 15 से 20 मिनट तक कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
सभी सामग्री को बराबर बाँटें और 4 प्लेटों पर इस प्रकार लेयर करें: चावल, केकड़ा, खीरे के स्लाइस और आवोकाडो के स्लाइस। प्रत्येक प्लेट पर तेरियाकि सॉस डालें और तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
392
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
चावल को अच्छी तरह से धोएं ताकि उचित बनावट प्राप्त हो।सामग्री को पहले से तैयार करके त्वरित तैयारी करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, तेरियाकि सॉस में नकली केकड़े को मैरिनेट करें और फिर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।