कुकपाल AI
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स्वादिष्ट चिकन कैसरोल

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥒 सेलरी की 2 डंठल, तीन भागों में काटें
    • 🧂 ½ चम्मच नमक
    • ⅛ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 2 (10.5 औंस) कैन संघनित क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
    • 6 औंस खट्टा क्रीम
    • 🧂 ¼ चम्मच सेलरी नमक
    • 🧄 ¼ चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧅 ⅛ चम्मच प्याज पाउडर
    • 🍚 1 कप पका हुआ चावल
    • 2 कप पिसे हुए मक्खन राउंड क्रैकर्स
    • 🧈 ½ कप पिघला हुआ मक्खन या मार्गरीन

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 9x13-इंच के कैसरोल डिश को अलग रखें।

2

बड़े सॉसपैन में चिकन ब्रेस्ट, सेलरी, नमक, काली मिर्च और पानी डालकर उबाल लाएं; ढककर मध्यम धीमी आंच पर 35 मिनट तक पकाएं। छानकर 1 कप तरल अलग रखें। चिकन को ठंडा होने दें, हड्डियों से मांस निकालें और कटीले टुकड़ों में काटें; हड्डियों को फेंकें।

3

सूप, आरक्षित 1 कप पकाने वाला तरल, खट्टा क्रीम, सेलरी नमक, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर मिलाएं; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। पके हुए चिकन और चावल मिलाएं; कैसरोल डिश में डालें।

4

पिसे हुए क्रैकर्स और पिघला हुआ मक्खन को रिसीलेबल प्लास्टिक बैग में मिलाएं; कैसरोल पर छिड़कें।

5

पूर्वगरम किए ओवन में 30 से 35 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

385

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

सोडियम की मात्रा कम करने के लिए कम-सोडियम सूप का उपयोग करें।चिकन को ठंडा होने दें, जिससे अपने हाथ न जलें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, बेक करने से पहले टुकड़े टुकड़े पनीर छिड़कें।संतुलित भोजन के लिए साइड सलाद के साथ परोसें।समय बचाने के लिए, रॉ चिकन के बजाय रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।