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डिलक्स बेकन प्याज ओमलेट

डिलक्स बेकन प्याज ओमलेट

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 मिनट
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥓 4 बेकन की पट्टियां
    • 🥚 3 अंडे
  • डेयरी

    • 🧈 1 चम्मच मक्खन
  • मसाला

    • 💧 1 चम्मच पानी
  • सब्जी

    • 🧅 ½ सफेद प्याज, छोटे टुकड़े में कटा हुआ
  • अन्य

    • खाना पकाने का स्प्रे

चरण

1

ओवन को 375 डिग्री फारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर पूर्व-गरम करें। बेकिंग शीट पर बेकन को व्यवस्थित करें।

2

बेकन को ओवन में पूर्व-गरम किए गए तापमान पर 10 से 12 मिनट तक तब तक बेक करें जब तक यह क्रिस्प न हो जाए।

3

एक कटोरे में अंडे और पानी को एक साथ झटकें।

4

लगभग 5 मिनट के लिए कागज के तौलिये पर बेकन को ठंडा होने दें। उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

5

एक 10 इंच के गैर-चिपकने वाले स्किलेट पर खाना पकाने का स्प्रे छिड़कें। मध्यम आंच पर मक्खन को पिघलाएं जब तक यह फोम न करने लगे, लगभग 2 मिनट। एक बार मक्खन फोम करना बंद कर दे, तब प्याज डालें। इसे नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा न हो, 4 से 5 मिनट।

6

आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। स्किलेट में अंडे डालें और तब तक पकाएं जब तक वे ज्यादातर सेट न हो जाएं, लगभग 2 मिनट। स्पैटुला का उपयोग करके ओमलेट को ऊपर उठाएं जब केंद्र फैले; स्किलेट को झुकाएं ताकि पके न पाए गए अंडे केंद्र में चले जाएं। सेट होने तक पकाएं, 2 से 4 मिनट।

7

ओमलेट पर बेकन के टुकड़े छिड़कें और स्पैटुला का उपयोग करके इसे आधा मोड़ें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

259

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 एक फुलाए हुए ओमलेट के लिए, अंडों को अधिक जोर से झटकें जिससे अधिक हवा मिले।आसान पकाने और मोड़ने के लिए गैर-चिपकने वाले स्किलेट का उपयोग करें।आप सफेद प्याज को हरा प्याज से बदल सकते हैं जिससे हल्का स्वाद मिले।