डिल रैंच चिकन रैप्स
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
डिल रैंच चिकन रैप्स
लागत $8, सेव करें $7
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- 3 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
चटनी
- 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़
- 2 बड़े चम्मच रैंच ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच पिकल जूस
- 1 छोटा चम्मच सुखी हुई डिल
रैप का आधार
- 2 10-इंच के आटे के टॉर्टिया
- 🧀 4 टुकड़े तीखा चेडर पनीर
सब्जियां
- 1 कप कटा हुआ सलाद पत्ता
- 4 टुकड़े डिल पिकल सैंडविच
प्रोटीन
- 1 कप पका हुआ रोटिसरी चिकन
चरण
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज, रैंच ड्रेसिंग, पिकल जूस, और सुखी हुई डिल को मिलाएं।
टॉर्टियास को माइक्रोवेव में उच्च ताप पर लगभग 30 सेकंड के लिए गर्म करें ताकि वे लचीले हो जाएं।
प्रत्येक टॉर्टिया के केंद्र में तैयार मेयोनेज मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं।
2 टुकड़े तीखा चेडर पनीर, 1/2 कप कटा हुआ सलाद पत्ता, 2 डिल पिकल स्लाइस, और 1/2 कप पका हुआ रोटिसरी चिकन को प्रत्येक टॉर्टिया के ऊपर रखें।
प्रत्येक टॉर्टिया के विपरीत किनारों को भरने की ओर मोड़ें, फिर उन्हें रैप्स में तंग रोल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
1461
कैलोरी
- 54gप्रोटीन
- 168gकार्बोहाइड्रेट
- 62gवसा
💡 टिप्स
एक सैंडविच प्रेस या ग्रिल का उपयोग करके रैप्स को अतिरिक्त कुरकुरे करने के लिए टोस्ट करें।ये रैप्स एक बढ़िया लंच टेकआउट विकल्प हैं और आसानी से पोर्टेबल हैं।बचे हुए रोटिसरी चिकन को मील प्रीप के लिए फ्रीज़ करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।