डर्टी राइस
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
डर्टी राइस
लागत $10, सेव करें $15
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- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥚 2 बड़े चम्मच सूखा अंडा मिश्रण (या 1 अंडा)
- 1/4 पाउंड भूरा किया हुआ गोश्त
सब्जियां
- 🧅 1/2 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1/2 हरी मिर्च, कटी हुई
- 1/2 डिब्बा कम-सोडियम वाली मटर, निचोड़कर
- 1/2 डिब्बा कम-सोडियम वाली राजमा, निचोड़कर
अनाज
- 🍚 4 कप पका हुआ चावल, ठंडा
मसाले
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
खाना बनाने की आवश्यकताएं
- 💧 1/4 कप पानी
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
चरण
एक छोटे कटोरे में, सूखे अंडा मिश्रण और पानी को मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें।
एक बड़े फ्राईइंग पैन में, मध्यम आंच पर तेल में भूरा किया हुआ गोश्त, प्याज और हरी मिर्च को लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
फ्राईइंग पैन में सूखा अंडा मिश्रण डालें। मध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक अंडे को खरबाटी बनाएं।
फ्राईइंग पैन में मटर और राजमा डालें। लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
चावल और मिर्च डालें। चावल के किसी भी गाँठ को तोड़ने के लिए हिलाएं। लगभग 5 मिनट तक पकाएं। गर्म पर सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
308
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट और तैयारी समय कम करने के लिए पहले से पका हुआ चावल का इस्तेमाल करें।स्वाद या लागत समायोजित करने के लिए भूरा किया हुआ सुअर या टर्की का इस्तेमाल किया जा सकता है।अतिरिक्त मसाले के लिए, केन्या मिर्च या मसालेदार सॉस जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।