
ड्रैगन रोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
ड्रैगन रोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सुशी चावल
- ¾ कप जापानी स्टाइल सुशी चावल
- 💧 ¾ कप पानी
- 1 ⅓ बड़े चम्मच चावल का सिरका
- 🍬 1 ⅓ बड़े चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 2 ¼ छोटे चम्मच नमक
सुशी भरवां
- 🍤 8 जमे हुए तेम्पुरा झींगा
- 2 शीट नोरी (सूखी समुद्री जलखी)
- 2 छड़ी नकली केकड़ा मांस, 1/4 इंच के टुकड़े में काटा हुआ
- 🥒 1 खीरा - छिलका उतार कर, बीज निकाल कर और 1/4 इंच की पट्टियों में काटा हुआ
- 🥑 1 एवोकाडो, काटा हुआ
- 10 औंस जमे हुए अनागी कबायाकी (भुना हुआ ईल), पिघला हुआ और 2 इंच के पट्टियों में काटा हुआ
चरण
एक छलनी में चावल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ नहीं आने लगता। मध्यम सॉसपैन में धोया हुआ चावल और पानी मिलाएं; उबाल आने तक लाएं। गर्मी को कम करें, ढकें, और चावल नरम न होने तक और पानी अवशोषित होने तक पकाएं।
एक छोटे सॉसपैन में चावल का सिरका, चीनी और नमक को कम गर्मी पर मिलाएं; चीनी घुलने तक मिलाएं। चावल पर डालें; चावल ठंडा होने तक और सूखा दिखने तक मिलाएं।
ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को कूकिंग स्प्रे से चिकनाई लगाएं। तैयार बेकिंग शीट पर तेम्पुरा झींगा को व्यवस्थित करें।
पहले से गरम ओवन में झींगा को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट प्रति तरफ, बेक करें। 4 तेम्पुरा झींगा की पूछ काट दें।
एक बांस सुशी रोलिंग मैट को प्लास्टिक रैप से ढकें। प्लास्टिक रैप पर 1 नोरी शीट, चमकदार-तरफ से नीचे, रखें। नमी लगे अंगुलियों का उपयोग करके नोरी पर 1 कप चावल फैलाएं, 1/3 इंच की सीमा छोड़कर। नोरी को फ्लिप करें ताकि चावल मैट की ओर हो।
नोरी के निचले किनारे पर नकली केकड़ा मांस और खीरा को व्यवस्थित करें। केंद्र में 2 पूछ-रहित झींगा रखें। अंत में 2 पूछ-युक्त झींगा रखें ताकि पूछ नोरी के किनारों पर फैली हो। मैट के किनारे को उठाएं और भरवां के चारों ओर नोरी को एक तंग लॉग में रोल करें।
सुशी रोल को सर्विंग प्लेट पर स्थानांतरित करें। एवोकाडो और अनागी के टुकड़े को ऊपर से लेपित करें ताकि रोल के ऊपर और किनारों को ढक लें। नमी लगे चाकू का उपयोग करके रोल को 8 टुकड़ों में काटें। बाकी बचे सामग्री के साथ दूसरा रोल बनाने के लिए दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
1095
कैलोरी
- 67gप्रोटीन
- 94gकार्बोहाइड्रेट
- 50gवसा
💡 टिप्स
प्रत्येक कट के बीच चाकू को नम कपड़े से पोंछें ताकि साफ कटौती हो।चावल फैलाते समय अपने हाथों को गीला रखें ताकि चिपकने से बचा जा सके।अतिरिक्त स्वाद के लिए, तैयार ड्रैगन रोल पर अनागी सॉस डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।