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बतख मांस और मशरूम स्टर-फ्राई

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • बतख का मांस 300g

  • सब्जियाँ

    • 🍄 150g मशरूम (कटा हुआ)

  • आधारभूत सामग्री

    • 🥚 2 अंडे (फेंटे हुए)
    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 🧄 2 लौंग लहसुन (कटा हुआ)

चरण

1

बतख के मांस को पतले टुकड़ों में काटें और तैयार करें।

2

तैयार पैन में मशरूम और लहसुन को भूनें।

3

पैन में अंडे डालें और उसे स्क्रैम्बल की तरह पकाएं।

4

पैन में बतख का मांस और मसाले (सोया सॉस, नमक) डालें और समान रूप से भूनें।

5

पकवान को प्लेट में रखकर गर्मा-गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

बतख का मांस गर्म परोसे जाने पर सबसे अच्छा लगता है।मशरूम के प्रकार के अनुसार स्वाद बदलता है, अपनी पसंद के अनुसार चुनें।बचे हुए सामग्री का उपयोग फ्राइड राइस में किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।