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आसान बेक्ड बीफ रिब्स

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍖 2 पाउंड बीफ़ शॉर्ट रिब्स
  • सॉस सामग्री

    • 🍷 ¾ कप लाल शराब
    • ½ कप जैतून का तेल
    • 🧂 ⅓ कप सोया सॉस
    • 🍯 ¼ कप भूरी चीनी
    • 🌾 2 बड़े चम्मच सामान्य आटा
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कुटी हुई
    • 1 चुटकी करी पाउडर

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें। ओवन को 425 डिग्री फारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गरम करें।

2

एक बड़े बर्तन में रिब्स रखें और पानी से ढक दें। उबाल लाएँ और लगभग 20 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मांस गुलाबी न रह जाए। अब छान लें।

3

एक मध्यम कटोरे में लाल शराब, जैतून का तेल, सोया सॉस, भूरी चीनी, आटा, लहसुन और करी पाउडर को अच्छी तरह मिलाएँ।

4

रिब्स को सॉस से अच्छी तरह लेपित करें और बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।

5

पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि फोर्क-टेंडर न हो जाए। खाना पकाते समय लगभग आधे समय में बचे हुए सॉस को रिब्स पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

1077

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 92g
    वसा

💡 टिप्स

आप अल्कोहल मुक्त संस्करण के लिए लाल शराब को अंगूर के रस या बीफ ब्रूथ से बदल सकते हैं।आसान सफाई के लिए बेकिंग शीट को एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।सुरक्षित खपत के लिए मांस के तापमान को 145°F (63°C) पहुंचने का सुनिश्चित करने के लिए मांस थर्मामीटर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।