
केले और ग्रीक योगर्ट का आसान बाउल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
केले और ग्रीक योगर्ट का आसान बाउल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
फल
- 🍌 केला 1 पीस (स्लाइस में)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 ग्रीक योगर्ट बिना चीनी 100 ग्राम
मेवे
- 🌰 बादाम एक मुट्ठी (कुटा हुआ)
मसाले
- 🍯 शहद 1 छोटा चम्मच
चरण
1
एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट डालें।
2
स्लाइस किए हुए केले को योगर्ट के ऊपर रखें।
3
कुटे हुए बादाम और पसंद अनुसार शहद डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ग्रीक योगर्ट उच्च प्रोटीन वाला होता है, इसलिए यह नाश्ते के लिए आदर्श है।मेवे और शहद की मात्रा आप अपनी पसंद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं।फ्रिज में पड़े दूसरे फल या बीजों को जोड़कर यह और भी स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।