
बीफ और टमाटर की आसान सौते
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
बीफ और टमाटर की आसान सौते
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मांस और सब्जियां
- 🥩 200 ग्राम बीफ
- 🍅 150 ग्राम (1 टमाटर)
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
- 1 चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और मध्यम आंच पर रखें।
2
बीफ पर नमक और काली मिर्च छिड़के और पैन में दोनों तरफ से लगभग 3 मिनट तक पकाएं।
3
टमाटर को बाइट-साइज में काटें और बीफ के साथ पैन में हल्का सा भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
पके हुए टमाटरों का उपयोग करें, इससे मिठास बढ़ेगी और डिश अधिक स्वादिष्ट होगी।आप चाहे तो स्वाद बढ़ाने के लिए तुलसी या लहसुन पाउडर भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।