
माइक्रोवेव में आसान काला तिल पुडिंग
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
माइक्रोवेव में आसान काला तिल पुडिंग
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
डेसर्ट
- काला तिल पेस्ट 1 बड़ा चम्मच
- 🥛 दूध 200 मिलीलीटर
- जेलाटिन पाउडर 5 ग्राम
- 🧂 चीनी 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
दूध, काला तिल पेस्ट और चीनी को एक हीटप्रूफ बाउल में मिलाएं।
2
500W पर माइक्रोवेव में 1.5 मिनट गर्म करें, फिर जेलाटिन डालें और उसे घोल लें।
3
मिश्रित तरल को एक कंटेनर में डालें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
130
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
क्योंकि सब कुछ एक बाउल में तैयार होता है, सफाई करना आसान है।काले तिल की जगह मैच या भुने हुए सोयाबीन के आटे जैसे अन्य स्वाद भी आज़माएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।