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माइक्रोवेव में आसान काला तिल पुडिंग

लागत $3, सेव करें $2

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • डेसर्ट

    • काला तिल पेस्ट 1 बड़ा चम्मच
    • 🥛 दूध 200 मिलीलीटर
    • जेलाटिन पाउडर 5 ग्राम
    • 🧂 चीनी 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

दूध, काला तिल पेस्ट और चीनी को एक हीटप्रूफ बाउल में मिलाएं।

2

500W पर माइक्रोवेव में 1.5 मिनट गर्म करें, फिर जेलाटिन डालें और उसे घोल लें।

3

मिश्रित तरल को एक कंटेनर में डालें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

130

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

क्योंकि सब कुछ एक बाउल में तैयार होता है, सफाई करना आसान है।काले तिल की जगह मैच या भुने हुए सोयाबीन के आटे जैसे अन्य स्वाद भी आज़माएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।