चिकन और बीन्स का आसान सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन और बीन्स का आसान सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g
- मिक्स बीन्स (डिब्बाबंद) 1 कप
सब्जियां
- 🥬 लेट्यूस के पत्ते 3
- 🍅 चेरी टमाटर 5
मसाले और स्वाद
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
- 🍋 नींबू रस 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक स्वाद अनुसार
- काली मिर्च स्वाद अनुसार
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को उबालकर छोटे टुकड़ों में फाड़ें।
2
लेट्यूस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और चेरी टमाटर को आधा करें।
3
एक बाउल में चिकन ब्रेस्ट, मिक्स बीन्स और सब्जियां डालें, और ऑलिव ऑयल, नींबू रस, नमक, और काली मिर्च मिलाकर अच्छे से मिक्स करें।
4
सलाद को प्लेट में सजाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
मिक्स बीन्स को हल्के पानी से धो लें ताकि डिब्बाबंद का स्वाद कम हो सके।समय बचाने के लिए पहले से पकाए हुए चिकन का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।