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आसान चिकन और बेल पेपर फाजिता

आसान चिकन और बेल पेपर फाजिता

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 मिनट
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मसाले

    • 🧄 1 ½ चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 ½ चम्मच चिली पाउडर
    • ½ चम्मच पप्रिका
    • ½ चम्मच सूखा बेसिल
  • मुख्य

    • 🍗 10 औंस चिकन टेंडरलोइन, पट्टियों में काटा हुआ
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 कप कटा हुआ प्याज
    • ½ कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च
    • ½ कप कटी हुई लाल शिमला मिर्च
  • अन्य

    • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल

चरण

1

एक बड़े कटोरे में लहसुन पाउडर, चिली पाउडर, पप्रिका और सूखे बेसिल को मिलाएं। चिकन की पट्टियों को डालें; मसालों के मिश्रण से ढकने के लिए हिलाएं।

2

वनस्पति तेल को एक बड़े तवे में मध्यम आँच पर गर्म करें। चिकन, प्याज, हरी शिमला मिर्च और लाल शिमला मिर्च डालें; चिकन गुलाबी न होने तक और सब्जियाँ नरम होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

173

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 फाजिता को गर्म आटे या मकई के टॉर्टिल्ला पर परोसें अपनी पसंद के सजावट के साथ: कटा हुआ पनीर, साल्सा, मसालेदार क्रीम, गुआकामोले, या कटा हुआ सलाद।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले चिकन को मसालों के मिश्रण में 30 मिनट तक भिगोएं।आप अतिरिक्त सब्जियाँ जैसे मशरूम, ज़ुकीनी, या टमाटर जोड़ सकते हैं भिन्नता के लिए।