कुकपाल AI
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आसान चिकन पास्ता अल्फ्रेडो

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • पास्ता / नूडल्स

    • 1 (16 औंस) पैकेज रेफ्रिजरेटेड चीज़ टोर्टेलिनी
  • तेल और मक्खन

    • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
    • 3 बड़े चम्मच मक्खन
  • प्रोटीन

    • 🍗 4 त्वचा रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट आधे, क्यूब्ड
  • सब्जियां

    • 🍄 ½ पाउंड ताजे स्लाइस किए हुए मशरूम
  • मसाले

    • 1 चुटकी लहसुन पाउडर, या स्वाद के अनुसार
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
  • डेयरी

    • 🥛 2 कप हैवी व्हिपिंग क्रीम
    • ⅓ कप परमेज़न चीज़, कुचला हुआ
  • झारियां

    • 3 बड़े चम्मच कटी हुई ताजी अजवाइन

चरण

1

हल्के नमक वाले पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें। टोर्टेलिनी डालें। आवश्यकतानुसार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि टोर्टेलिनी सतह पर तैरने न आ जाएं और भरण गर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट। छान लें।

2

एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें; गर्म तेल में चिकन ब्रेस्ट को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि यह अंदर से गुलाबी न रह जाए, लगभग 10 मिनट। गर्मी से हटा दें।

3

दूसरे पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं; मशरूम और लहसुन पाउडर को पकाएं और हिलाएं जब तक कि मशरूम नरम न हो जाए, लगभग 3 मिनट। मशरूम में हैवी क्रीम मिलाएं और उबाल लाएं। आंच को मध्यम-कम पर घटाएं और थोड़ा सा गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट। परमेज़न चीज़, अजवाइन और नमक मिलाएं। पकाना जारी रखें जब तक कि चीज़ पिघल न जाए, लगभग 1 मिनट।

4

मशरूम-क्रीम सॉस में टोर्टेलिनी और चिकन मिलाएं। इसे गर्म होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

687

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 38g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 47g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद के लिए ताजा कुचला हुआ परमेज़न चीज़ का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, आप पहले से पका हुआ चिकन या रोटिसरी चिकन का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त अजवाइन से गार्निश करके इसे दृष्टिगत रूप से आकर्षक बनाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।