कुकपाल AI
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आसान चिकन स्टफ्ड मैनिकॉटी

लागत $12, सेव करें $18

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 7 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सॉस

    • 1 (16 औंस) जार अल्फ्रेडो सॉस
    • 💧 ¾ कप पानी

  • मसाला

    • 🧄 2 बड़े चम्मच लहसुन पाउडर
    • 2 बड़े चम्मच मोंट्रियल स्टेक मसाला

  • पनीर

    • 🧀 1 कप कुचला हुआ पार्मेज़न पनीर

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक कटोरे में अल्फ्रेडो सॉस और पानी मिलाएं। 9x13 इंच के बेकिंग डिश के तल पर लगभग 1/3 सॉस का मिश्रण फैलाएं।

3

चिकन टेंडर्स पर लहसुन पाउडर से मसाला लगाएं और चिकन को मैनिकॉटी शेल्स में भरें। बेकिंग डिश में मैनिकॉटी व्यवस्थित करें।

4

शेष 2/3 सॉस को मैनिकॉटी पर डालें और स्टेक मसाला से छिड़कें। बेकिंग डिश को ढीले से फॉयल से ढक दें।

5

पूर्व-गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक पास्ता नरम न हो जाए, लगभग 1 घंटा। फॉयल हटाएं और मैनिकॉटी पर पार्मेज़न पनीर छिड़कें।

6

पनीर पिघलने तक, लगभग 5 मिनट और बेक करते रहें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

489

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वादिष्ट पनीर के लिए ताज़ा पीसा हुआ पार्मेज़न पनीर का उपयोग करने पर विचार करें।पूर्ण भोजन के लिए इसे हल्के हरे सलाद के साथ परोसें।आप बेक करने से पहले पकवान को पहले से तैयार कर सकते हैं और फ्रिज में रख सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।