कुकपाल AI
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आसान चिकन टेट्राज़िनी

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 🍝 1 पाउंड पका हुआ, छाना हुआ स्पेगेटी नूडल्स

  • प्रोटीन

    • 🍗 5 चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और कटा हुआ

  • चटनियाँ और सॉस

    • 2 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप

  • तरल पदार्थ

    • 💧 2 ¼ कप पानी

  • वसा

    • 🧈 ¼ कप मक्खन

  • मसाले

    • 2 चिकन बुलियन क्यूब्स

  • पनीर

    • 🧀 ¼ कप कटा हुआ चेड्डर पनीर

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

9x13-इंच के बेकिंग डिश में पके हुए स्पेगेटी नूडल्स डालें। स्पेगेटी के ऊपर चिकन रखें।

3

मध्यम सॉसपैन में कंडेन्स्ड सूप, पानी, मक्खन और बुलियन को उबाल लाएं।

4

सूप के मिश्रण को पास्ता और चिकन पर डालें। ऊपर से चेड्डर पनीर छिड़कें और थोड़ा दबाएं।

5

पहले से गरम किए गए ओवन में 25 मिनट के लिए बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

342

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 23g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, पहले से पका हुआ चिकन स्ट्रिप्स या रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।अतिरिक्त पोषण के लिए भुने हुए सब्जियाँ जैसे ब्रोकोली या मटर जोड़ें।मील प्रिप के लिए रेसिपी को दोगुना करें; यह 3 दिनों तक फ्रिज में अच्छी तरह से स्टोर करता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।