कुकपाल AI
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आसान क्रीमी चिकन ऐंड राइस कैसरोल

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • खाना पकाने का स्प्रे
    • 🍲 2 कप चिकन स्टॉक
    • 1 (23 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
    • 1 (23 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप
    • 🧈 ½ कप पिघला हुआ मक्खन
    • 🧂 स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च
    • 🍚 2 ½ कप तत्काल सफेद चावल
    • 🍗 1 ½ पाउंड चिकन ब्रेस्ट, छोटे-छोटे कटे हुए
    • 🧀 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर

चरण

1

ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें। एक गहरे 9x13-इंच (या बड़े) बेकिंग डिश को खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें।

2

एक कटोरी में चिकन स्टॉक, कंडेन्स्ड सूप, पिघला हुआ मक्खन, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं।

3

बेकिंग डिश के तल पर चावल फैलाएं। ऊपर से चिकन के टुकड़े रखें। सावधानी से स्टॉक-सूप मिश्रण को ऊपर से डालें, जिससे यह बहकर बाहर न आए। ऊपर से कटा हुआ चेडर पनीर छिड़कें।

4

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक चिकन पक न जाए और पनीर अच्छी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 60 से 75 मिनट। ओवन से निकालें और सर्व करने से पहले लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

568

कैलोरी

  • 31g
    प्रोटीन
  • 36g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 33g
    वसा

💡 टिप्स

आप दिल के लिए स्वस्थ विकल्प के रूप में कम नमक वाले सूप और चिकन स्टॉक का उपयोग कर सकते हैं।अधिक स्वाद के लिए, सूप मिश्रण में कुछ जड़ी-बूटियां, जैसे अजवाइन या थाइम, डालने पर विचार करें।बचे हुए खाने को 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है और ओवन या माइक्रोवेव में गरम किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।