आसान मांटी रेसिपी
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
आसान मांटी रेसिपी
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 250 ग्राम मांटी
- 🍶 1 कप दही
- 🧄 2 कली पिसा हुआ लहसुन
- 🧈 2 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च पाउडर
- 🌿 1 चम्मच सूखा पोदीना
- 🧂 1 चम्मच नमक
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालें और इसे उबालें। पानी में नमक डालें।
2
मांटी को उबलते पानी में डालें और 8-10 मिनट तक पकाएँ।
3
दही में लहसुन और एक चुटकी नमक डालकर मिलाएँ।
4
एक छोटे पैन में मक्खन पिघलाएँ, उसमें लाल मिर्च पाउडर और पोदीना डालें और हलके से गरम करें।
5
मांटी को छान लें, सर्विंग प्लेट पर रखें और इसके ऊपर लहसुन वाला दही डालें।
6
अंत में गरम मक्खन वाली सॉस मांटी के ऊपर डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सॉस को परोसने से ठीक पहले डालें, इससे मांटी गर्म बनी रहती है।यदि आप जमे हुए मांटी का उपयोग कर रहे हैं, तो पकाने का समय थोड़ा बढ़ाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।