कुकपाल AI
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आसान एंचिलाड़ा

लागत $15, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • साल्सा

    • 🍅 2 (16 औंस) जार पहले से तैयार साल्सा

  • मीट

    • 🥩 1 पाउंड भूना हुआ बीफ़

  • पनीर

    • 1 (15.5 औंस) जार पहले से तैयार साल्सा कॉन क्युएसो
    • 🧀 1 (8 औंस) पैकेज तिलचट्टा-मोन्टेरे जैक पनीर मिश्रण

  • टोर्टिया

    • 🌮 20 (8 इंच) आटे की टोर्टिया

चरण

1

ओवन को 350°F (175°C) पर पूर्व गर्म करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश को चिकनाई लगाएं, और साल्सा को डिश के तल में डालें। अलग रखें।

2

एक स्किलेट में मध्यम आंच पर लगभग 10 मिनट तक बीफ़ को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि मांस भूरा और टुकड़ों में न आ जाए। चिकनाई निकालें।

3

भूने हुए बीफ़ में साल्सा कॉन क्युएसो मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं।

4

प्रत्येक टोर्टिया के केंद्र में लगभग 2 बड़े चम्मच बीफ़ मिश्रण रखें। टोर्टिया को रोल करें और उन्हें बेकिंग डिश में साल्सा के ऊपर सीम वाली तरफ नीचे करके रखें।

5

रोल किए हुए एंचिलाड़ा पर कुचला हुआ पनीर छिड़कें।

6

पूर्व गर्म ओवन में 15 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर भूरा न हो जाए और एंचिलाड़ा गरम और उबलते न हों।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

595

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 68g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

आप भरण को अनुकूलित कर सकते हैं, कटा हुआ चिकन या फली या भुने हुए सब्जियों जैसे शाकाहारी विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए इसे सूर क्रीम, गुआकामोले, या ताजा कटा हुआ किंता के साथ परोसें।समय बचाने के लिए, आप बीफ़ भरण पहले तैयार कर सकते हैं और इकट्ठा करने तक इसे फ्रिज में रख सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।