
आसान लहसुन एस्कारगॉट
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
आसान लहसुन एस्कारगॉट
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
Main
- 1 (7 औंस) कैन एस्कारगॉट्स, निचोड़ा हुआ
- 🧈 6 बड़े चम्मच मक्खन
- 🧄 1 लहसुन की कली, कुचली हुई
- 🍄 20 मशरूम, डंठल हटाए हुए
- ⅓ कप सफेद शराब
- 🥛 ⅓ कप क्रीम
- 1 बड़ा चम्मच सामान्य आटा
- ¼ छोटा चम्मच सूखी तरकोन
- ताजा पिसा हुआ काली मिर्च, स्वादानुसार, या एक पिंच
- 🧀 ¼ कप परमेसन पनीर, कुचला हुआ
चरण
ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पहले से गर्म करें। एक 8x8-इंच के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।
एस्कारगॉट्स को एक छोटे कटोरे में रखें और ठंडे पानी से ढक दें। उनमें से किसी भी कैन के स्वाद को निकालने के लिए 5 मिनट के लिए छोड़ दें। एस्कारगॉट्स को निचोड़ें और पेपर तौलिया से सूखा लें।
मक्खन को लहसुन के साथ एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च आंच पर पिघलाएं। एस्कारगॉट्स और मशरूम के टोप जोड़ें; मशरूम के टोप नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट।
एक छोटे कटोरे में शराब, क्रीम, आटा, तरकोन और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाने के लिए हिलाएं। पैन में डालें और उबाल लाएं। थोड़ी देर में हिलाते हुए सॉस गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट। गर्मी से हटाएं।
तैयार बेकिंग डिश में मशरूम के टोप रखें, टोप नीचे की ओर हो। हर मशरूम के टोप में एक एस्कारगॉट रखें। पैन से सॉस डालें, फिर ऊपर से परमेसन पनीर छिड़कें।
पनीर सुनहरा भूरा होने तक, 10 से 15 मिनट के लिए पहले से गर्म किए गए ओवन में बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
405
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
एक समृद्ध स्वाद के लिए ताजा मशरूम का उपयोग करें।यह नुस्खा एक ताजा सफेद शराब के साथ अच्छा जाता है।पार्टी में तेजी से तैयारी के लिए आप सॉस पहले तैयार कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।