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आसान गार्लिक सॉतेड चिकन

लागत $5.5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5.5

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 2 चिकन के थाई

  • मसाले

    • 🧄 2 लहसुन की कलियां (पतला कटा हुआ)
    • 🧂 चुटकी भर नमक
    • चुटकी भर काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल

चरण

1

चिकन के थाई को उचित आकार में काटें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें।

2

फ्राइंग पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें और पतले कटे लहसुन को खुशबू आने तक भूनें।

3

चिकन को डालें और दोनों तरफ अच्छे से सुनहरा होने तक भूनें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

आप चिकन की जगह पोर्क या बीफ का उपयोग कर सकते हैं जो उतना ही स्वादिष्ट होगा।अपने पसंदीदा हर्ब्स को जोड़कर जायका बढ़ाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।