सरल सूअर के मांस का अदरक भूनना
लागत $7, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सरल सूअर के मांस का अदरक भूनना
लागत $7, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य व्यंजन
- 🥩 पोर्क लोइन मांस 200g
- 🍠 अदरक 1 टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ)
- सोय सॉस 2 टेबलस्पून
- मिरिन 1 टेबलस्पून
- 🧂 चीनी 1 टीस्पून
- सलाद तेल 1 टीस्पून
- 🥬 पत्ता गोभी उपयुक्त मात्रा (कटा हुआ)
- 🍚 चावल 2 कप
चरण
1
पोर्क लोइन मांस को एक-एक कर फैलाएं और अदरक को कद्दूकस करें।
2
सोय सॉस, मिरिन, चीनी और अदरक को मिलाकर सॉस बनाएं।
3
फ्राइंग पैन में सलाद तेल गर्म करें और पोर्क को दोनों तरफ से भूनें।
4
भुने हुए पोर्क में सॉस मिलाएं और बची हुई सॉस जब तक सूख न जाए, तब तक पकाएं।
5
थाली में चावल परोसें, पोर्क और पत्ता गोभी के साथ सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
पोर्क की जगह चिकन का भी उपयोग किया जा सकता है।कटी हुई पत्ता गोभी को फ्रिज में ठंडा रखने से यह कुरकुरा बनता है।सॉस को अधिक तैयार करें और स्टोर करना सुविधाजनक होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।