
आसान गुआकामोले
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
आसान गुआकामोले
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस
- 🥑 2 पके एवोकाडो, छिलका उतार कर बीज हटायें
- 🧅 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🍅 1 पका टमाटर, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की तिलचट्टी, कुचला हुआ
- 🍋 1 नींबू, रस निकालें
चरण
सभी सामग्री इकट्ठी करें।
एक मध्यम सर्विंग बाउल में एवोकाडो को मसलें।
प्याज, टमाटर और लहसुन मिलाएं।
नींबू के रस और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च से सजाएं।
गुआकामोले को ढककर 30 मिनट तक ठंडा करें ताकि स्वाद मिल जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
45
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छी बनावट और स्वाद के लिए पके एवोकाडो का उपयोग करें। वे थोड़े नरम महसूस होने चाहिए, लेकिन गीले नहीं।तेज मसाले के लिए एक चुटकी केन्या मिर्च या कटी हुई जलपेनो मिलाएं।भंडारण के दौरान गुआकामोले को ब्राउन होने से रोकने के लिए प्लास्टिक की फिल्म से अच्छी तरह से ढकें।टोर्टिला चिप्स, ताजी सब्जियों के साथ परोसें या टैको और बुरीटो के टॉपिंग के रूप में परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।