आसान और पौष्टिक सब्ज़ियों का सूप
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
आसान और पौष्टिक सब्ज़ियों का सूप
लागत $6, सेव करें $10
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- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🥕 गाजर 1 (पतले स्लाइस में काटें)
- 🧅 प्याज़ 1 (बारीक कटा हुआ)
- 🥔 आलू 2 (आकार में छोटे टुकड़ों में काटें)
- सेलेरी 1 (पतले स्लाइस में काटें)
मसाले
- चिकन सूप स्टॉक 500 मिलीलीटर
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वाद अनुसार
चरण
1
सभी सब्ज़ियों को एकसमान आकार में काट लें।
2
एक बर्तन में सब्ज़ियाँ और चिकन सूप स्टॉक डालें, और मध्यम आंच पर रखें।
3
जब सूप उबलने लगे, तब आंच धीमी कर दें और ढक्कन लगाकर इसे 15 मिनट तक पकाएं।
4
नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएं। अब सूप तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में बची हुई सब्ज़ियों का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।सब्ज़ियों को ज़्यादा नरम होने तक न पकाएं।अतिरिक्त स्वाद के लिए थोड़ी अदरक डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।