कुकपाल AI
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आसान किंग रैंच चिकन कैसरोल

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • तरल और स्टॉक

    • 2 कप चिकन ब्रोथ
  • सूप और सॉस

    • 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
    • 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप
    • 1 (10 औंस) कैन डाइस्ड टमाटर्स ग्रीन चिली पेपर्स के साथ
  • अनाज और टोर्टिला

    • 1 (12 औंस) पैकेज कॉर्न टोर्टिला
  • प्रोटीन

    • 3 कप छोटे कटे हुए, पके हुए चिकन ब्रेस्ट
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 1 हरा बेल पेपर, कटा हुआ
  • पनीर

    • 8 औंस बारीक कटा हुआ चेड्डर पनीर
  • मसाले

    • 1 ½ छोटी चम्मच चिली पाउडर
    • 1 छोटी चम्मच लहसुन नमक

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। हल्के 3-क्वार्ट कैसरोल डिश को थोड़ा घी लगाएं।

2

बड़े कटोरे में ब्रोथ, चिकन सूप, मशरूम सूप, और टमाटर के साथ चिली मिलाएं; अलग रखें।

3

तैयार कैसरोल डिश में आधे-आधे तोर्टिला, चिकन, प्याज, बेल पेपर और पनीर की परतें बनाएं। परतों पर 1/2 सूप मिश्रण डालें। शेष आधे-आधे तोर्टिला, चिकन, प्याज और बेल पेपर की परतें दोहराएं; ऊपर बचे हुए 1/2 सूप मिश्रण डालें, फिर बचे हुए 1/2 पनीर से ऊपरी परत बनाएं। चिली पाउडर और लहसुन नमक छिड़कें।

4

प्रीहीट किए हुए ओवन में 30 से 45 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

375

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए, पके हुए चिकन ब्रेस्ट के लिए रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।समान परत के लिए तोर्टिला को त्रिभुज के आकार में काटें।बेकिंग के बाद 5 मिनट तक कैसरोल को आराम करने दें ताकि सर्व करना आसान हो।ताजा कटे हुए फ्रेश चिली के स्थान पर कैन किए हुए ग्रीन चिली पेपर का उपयोग करें।एक्स्ट्रा मसाले के लिए, सब्जी की परत में एक कटा हुआ जलपेनो मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।