
आसान लिमा बीन्स
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
आसान लिमा बीन्स
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- खाना पकाने का स्प्रे
- 🧅 ½ मध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ
- 🍗 1 ½ कप चिकन ब्रोथ
- 1 (16 औंस) पैकेज फ्रोजन बेबी लिमा बीन्स
- 💧 1/4 कप पानी, या आवश्यकतानुसार ढकने के लिए
चरण
एक बड़े सॉसपैन पर खाना पकाने के स्प्रे का छिड़काव करें और मध्यम गर्मी पर गर्म करें। प्याज को गर्म पैन में डालें और तब तक सॉटे करें जब तक यह पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
चिकन ब्रोथ डालें और उबाल लाएं।
लिमा बीन्स और पानी को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें। फिर से उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर ले जाएं, ढक दें, और लगभग 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक बीन्स नरम न हो जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
84
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 16gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए एक चुटकी नमक या अजवाइन जैसे पादप जोड़ें।चिकन ब्रोथ के बजाय वेजिटेबल ब्रोथ का उपयोग करें ताकि व्यंजन शाकाहारी बन सके।बीन्स को अधिक पकाने से बचें ताकि उनका बनावट बना रहे।बचे हुए पदार्थ को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर किया जा सकता है और एक त्वरित साइड डिश के लिए गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।