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आसान ओटमील ब्रेकफास्ट

लागत $2.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🌾 1/2 कप ओटमील
    • 🥛 1 कप दूध
    • 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
    • 🍌 1 केला (स्लाइस में काटा हुआ)

चरण

1

एक पॉट में ओटमील और दूध डालें और मध्यम आंच पर उबालें।

2

ओटमील नरम और गाढ़ा होने तक 5 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं।

3

एक कटोरे में डालें, शहद डालें और केले के स्लाइस ऊपर रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

आप ओटमील की जगह जई या अन्य अनाज उपयोग कर सकते हैं।केले के अलावा, आप स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी जैसे अपने पसंदीदा फल जोड़ सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।