कुकपाल AI
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आसान ओटमील मफिन

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 🌾 1 कप बहुउद्देश्यीय आटा
    • ¼ कप सफेद चीनी
    • 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
    • 1 कप त्वरित पकाने वाला जई
  • गीले सामग्री

    • 🥛 1 कप दूध
    • 🥚 1 अंडा
    • ¼ कप वनस्पति तेल

चरण

1

ओवन को 425°F (220°C) पर पहले से गरम करें। 12 मानक मफिन कप चिकनाई लगाएँ या पेपर मफिन लाइनर से ढकें।

2

जई को दूध के साथ एक छोटे कटोरे में मिलाएँ; 15 मिनट के लिए भिगोएं।

3

एक बड़े कटोरे में, अंडे और वनस्पति तेल को एक साथ पीटें। भिगोए हुए जई मिश्रण को मिलाएं।

4

एक अलग कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को छानकर मिलाएं।

5

धीरे-धीरे जई मिश्रण में आटा मिश्रण मिलाएं, बस जब तक संयोजन न हो जाए।

6

तैयार मफिन कप में बैटर को चम्मच से डालें, हर एक को 2/3 भरें।

7

पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें जब तक कि मफिन के केंद्र में एक टूथपिक साफ न निकले।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

136

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

दूध में जई को भिगोने से मफिन में नमी वाला बनावट बनती है।बैटर को ज्यादा मिलाने से बचें ताकि मफिन नरम रहें।आप रेजिन, चॉकलेट चिप्स, या मेवे जोड़कर अतिरिक्त स्वाद के लिए कस्टमाइज़ कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।