आसान ओकोनोमियाकी
लागत $6, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
आसान ओकोनोमियाकी
लागत $6, सेव करें $3
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- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
आटे के प्रकार
- 🌾 薄力粉 1カップ
अंडे
- 🥚 卵 2個
मांस प्रकार
- 🍖 豚バラ肉 100g
मसाले
- 🧂 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
सब्जियां
- 🥬 キャベツ 1/4個（みじん切り）
चरण
1
मैदा और अंडे को मिलाएं, फिर उसमें गोभी डालकर मिश्रण करें।
2
फ्राई पैन में तेल गरम करें और मिश्रण को गोल आकार में फैलाएं।
3
मिश्रण के ऊपर पोर्क डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
4
मिश्रण को पलटें और तब तक पकाएं जब तक यह तैयार न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
मसाले के तौर पर ओकोनोमियाकी सॉस या मेयोनेज़ का इस्तेमाल स्वाद को और बेहतर बनाता है।गोभी के अलावा अन्य सब्जियां जोड़कर पोषण मान बढ़ाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।