आसान ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
आसान ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $3
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
अंडे
- 🥚 3 अंडे
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
सब्जियाँ
- 1/4 कप कटी हुई शिमला मिर्च
- 🧅 1 बड़ा चम्मच कटी हुई प्याज
चरण
1
अंडों को एक बड़े बाउल में तोड़ें और मिलाएं, फिर दूध और नमक डालें और अच्छे से मिलाएं।
2
अंडे के मिश्रण में शिमला मिर्च और प्याज डालें और मिलाएं।
3
एक पैन को मध्यम आंच पर गरम करें, उस पर थोड़ा सा जैतून का तेल डालें और अंडे का मिश्रण डालें।
4
जब ऑमलेट का एक साइड पक जाए, तो उसे पलट दें और दूसरी साइड भी पकाएं, फिर उसे प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
पैन को अत्यधिक गर्म न करें ताकि ऑमलेट जल न जाए; मध्यम आंच का उपयोग करें।स्वाद को विविधता देने के लिए अन्य सब्जियाँ भी डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।