आसान पास्ता फ़ाज़िओली
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
आसान पास्ता फ़ाज़िओली
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥕 1 गाजर, कटा हुआ
- 🌿 1 तना सेलरी, कटा हुआ
- 🧅 1 पतली प्याज़ की स्लाइस, कटा हुआ
- 🧄 ½ चम्मच कटा हुआ लहसुन
आधार
- 1 चम्मच जैतून का तेल
डिब्बाबंद सामग्री
- 🍅 4 (8 औंस) डिब्बे टमाटर का सॉस
- 1 (14 औंस) डिब्बा चिकन ब्रोथ
- 1 (15 औंस) डिब्बा कैनेलिनी बीन्स, निचोड़कर और धोकर
झारियाँ और मसाले
- 🌿 1 चम्मच सूखी अजवाइन
- 🌿 ½ चम्मच सूखी तुलसी की पत्तियाँ
- स्वाद के लिए ताजा काली मिर्च
पास्ता
- 1 ½ कप डिटालिनी पास्ता
चरण
एक सॉसपैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। गाजर, सेलरी और प्याज़ डालें; नरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ। लहसुन डालकर थोड़ी देर तलें।
टमाटर का सॉस, चिकन ब्रोथ, अजवाइन, तुलसी और काली मिर्च मिलाएँ; 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएँ।
एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाले पानी को उबाल लाएँ। डिटालिनी पास्ता डालें और 8 मिनट तक या अल डेंटे होने तक पकाएँ; छान लें।
सूप में फलियाँ और पकी हुई पास्ता डालें; 1 या 2 मिनट तक गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
338
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 61gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन ब्रोथ को सब्जी ब्रोथ से बदलें।अतिरिक्त स्वाद के लिए प्रत्येक सर्विंग पर परमेसन चीज़ की एक छोटी मात्रा डालें।यह सूप पूर्ण भोजन के लिए कुरकुरी रोटी के साथ बहुत अच्छा जाता है।समय बचाने के लिए, आप स्टोर से पहले से कटी हुई सब्जियाँ उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।