
आसान रोटिसरी चिकन एंचिलाडा
लागत $12.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
आसान रोटिसरी चिकन एंचिलाडा
लागत $12.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
तेल और वसा
- 1 1/2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
सॉस और मसाले
- 1 डिब्बा एंचिलाडा सॉस
- 2 छोटे चम्मच एंचिलाडा मसाला
मांस
- 1 कप छोटे टुकड़े किया हुआ रोटिसरी चिकन
पनीर / डेयरी
- 1 कप मोन्टेरे जैक पनीर
चरण
ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट पर एक तार का रैक रखें।
एक भारी स्किलेट में तेल गर्म करें। गर्म तेल में टोर्टिल्ला को तेजी से तलें, प्रत्येक तरफ लगभग 5 सेकंड। टोर्टिल्ला को तार के रैक पर निचोड़ने के लिए हटा दें। अतिरिक्त तेल को एक पेपर तौलिया से पोंछें।
एक कैसरोल डिश के तल में एंचिलाडा सॉस की पतली परत डालें।
एक कटोरे में छोटे टुकड़े किया हुआ चिकन रखें, एंचिलाडा मसाला चिकन पर छिड़कें; मिलाएं। प्रत्येक एंचिलाडा के केंद्र में 3 बड़े चम्मच चिकन रखें। 1 1/2 बड़े चम्मच पनीर से छिड़कें। एंचिलाडा बनाने के लिए रोल करें। कैसरोल डिश में एंचिलाडा को सीव पक्ष के साथ नीचे रखें। शेष एंचिलाडा सॉस के साथ ऊपर रखें और पनीर से समान रूप से छिड़कें। एल्यूमीनियम फॉइल से ढकें।
प्रीहीटेड ओवन में 25 मिनट के लिए बेक करें।
ओवन के ब्रोइलर को चालू करें, एंचिलाडा से फॉइल हटाएं, और ब्रोइल करें जब तक पनीर पिघल न जाए और सुनहरा न हो, लगभग 5 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
1008
कैलोरी
- 61gप्रोटीन
- 82gकार्बोहाइड्रेट
- 50gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए स्टोर-खरीदे गए छोटे टुकड़े किया हुआ रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।बेहतर प्रस्तुति के लिए, परोसने से पहले ताजा धनिया या टमाटर के छोटे टुकड़े गर्निश के रूप में छिड़कें।एक सरल साइड सलाद या रेफ्राइड बीन्स के साथ भोजन को पूरा करें।शेष एंचिलाडा को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।