पोर्क और मशरूम की आसान सौते
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
पोर्क और मशरूम की आसान सौते
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 豚肉 200g（薄切り）
सब्जियाँ और मशरूम
- しめじ 1パック（石づきを取り分け）
- しいたけ 4枚（薄切り）
मसाले
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ1
चरण
1
एक फ्राई पैन में जैतून का तेल और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और इसे मध्यम आंच पर गर्म करें। जब खुशबू आने लगे, तो सूअर का मांस डालें और इसे भूनें।
2
जब पोर्क पक जाए, तो इसमें शिमेझी और शीटाके मशरूम डालें और उन्हें भी भूनें।
3
नमक और सोया सॉस डालकर स्वादानुसार मिलाएँ और अंत में इसे अच्छी तरह से मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
पोर्क का पतला कटा हुआ हिस्सा इस्तेमाल करें ताकि यह जल्दी पक सके।मसालों की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।फ्राई पैन की जगह हॉट प्लेट का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।